L'anti-acné
L’alimentation anti-acné
Conseil d’hygiène
L’alimentation joue, comme toujours, un rôle essentiel. Dans le cadre de l’acné, voici quelques grandes lignes.
Tout d’abord le zinc (jaune d’oeuf, maïs bio non-OGM, huîtres, foie, légumineuses, noix); les oméga-3 (petits poissons gras, huiles-1ères pression à froid, bouteille en verre-de lin, de noix, cameline, graines de chia, graines de lin moulues non grillées, noix de Grenoble ou du Périgord); les vitamines A et D